07. November 2019, 19:00 - 21:00, Bildungshaus

Ölwechsel für den Körper – fit und schön mit hochwertigen Pflanzenölen

Lass die Nahrung deine Medizin sein

Kaltgepresste Pflanzenöle spielen bei der Gesunderhaltung unseres Körpers eine besonders wichtige Rolle. Die wertvollen Inhaltsstoffe haben eine positive Wirkung auf das Herzkreislaufsystem, beugen Alzheimer und Gedächtnisschwund vor, verbessern das Hautbild und vieles mehr. Sie lernen eine Vielzahl von hochwertigen Pflanzenölen kennen und Sie erfahren, wie Sie diese lebenswichtigen Öle in Ihren Speiseplan einbauen können. Nach diesem Abend ist es Ihnen möglich ungesunde Öle bereits beim Einkauf zu erkennen und bewusst einen „Ölwechsel“ in Ihrer Ernährung zu vollziehen.

Inhalte dieses Abends:

  • Mythen über Öle und Fette werden aufgedeckt
  • Allgemeines über Pflanzenöle
  • Raffinierte Öle versus kaltgepresste Öle
  • Welche Öle sind zum Erhitzen, für die kalte Küche oder für die Hautpflege geeignet?
  • Welche Öle sind besonders wertvoll für unseren Körper?
  • Leinöl, Hanföl, Ghee, Kokosöl, Leindotteröl, Schwarzkümmelöl, Wildrosenöl und einige mehr können probiert und verkostet werden.

Referentin: Maria Böhm-Vrana, Rudmanns;
ärztlich geprüfte Aromatologin (mit eigener Praxis in Rudmanns), dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin (Zusatzausbildung Palliativ- und Aromapflege), Diplom für rhythmische Einreibungen nach Wegman/Hauschka.

Kosten:
Kursbeitrag: € 8,00